1月に入り、寒さが骨身に染みる毎日ですが、お風呂場寒いし、時間がないといってシャワーだけで済ませていませんか? 僕もそうでしたが、ちゃんと入浴するようになってからQOL(人生の質)が大幅に改善しました。
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